Theo Trista Best, chuyên gia dinh dưỡng tại Balance One Supplements, enzym papain, các vitamin A, C, và E có trong đu đủ đóng một vai trò quan trọng trong khả năng chống lão hóa.
Ngoài ra, đu đủ cũng có nhiều lycopene, có khả năng giúp:
- Giảm nguy cơ bị ung thư
- Giảm các tác động tiêu cực của việc xạ trị
- Giảm nguy cơ bị tim mạch
Ngoài ra, nhờ có hàm lượng chất xơ cao, đu đủ cũng giúp:
- Cải thiện tiêu hóa
- Giảm táo bón